0616263679    kris@personaltrainerkris.nl

How to: V-Up. De perfecte oefening voor goede buikspieren? Hieronder de uitleg!

How to: Squat. Werken aan je benen, je billen en je buik? De correcte uitleg voor beginners en gevorderden in de video hieronder!

Ik schrijf nog wel eens korte stukjes voor SGW-online.nl Hieronder de linkjes naar die stukjes.

How to: Push up. Werken aan je borstspier, je bovenarm (tricep) en je buik? De correcte uitleg voor beginners en gevorderden in de video hieronder.

recepten en meer

Klik op de link hieronder om op mijn facebook pagina uit te komen. Hierop vindt je veel lekkere en gezonde recepten (zoals de pindakaascake van de afbeelding hiernaast), als ook tips en tricks voor in de sportschool, maar ook daar buiten.